टिफ़िन में क्या दूँ? – 2–6 साल के बच्चों के लिए 50 हेल्दी टिफ़िन रेसिपी (ई-बुक)
"टिफ़िन में क्या दूँ?" — हर स्कूल वाली सुबह का जवाब। 2–6 साल के बच्चों के लिए 50 हेल्दी, झटपट देसी टिफ़िन आइडियाज़ — रोज़ के घर के सामान से, कम नमक और बिना ऊपर से चीनी।
- 5 हिस्सों में 50 रेसिपी: रोल, चीला और डोसा · प्रोटीन स्नैक्स · चावल और रोटी · फ़न और फ़्यूज़न · हेल्दी मीठा और फल
- तैयार 4 हफ़्ते का टिफ़िन प्लान + हफ़्ते की राशन लिस्ट
- टिफ़िन सेफ़्टी: लंच तक खाना ताज़ा कैसे रखें, छोटे बच्चों के लिए सुरक्षित तरीके से काटना
- 10 मिनट वाला सुबह का सिस्टम (रात की तैयारी) + नखरे वाले बच्चों के 10 टिप्स
- प्रिंट करने वाला वीकली प्लानर और "मैंने खा लिया!" स्टार चार्ट
फ़ॉर्मेट: 46 पेज की PDF (A5), पेमेंट के तुरंत बाद डाउनलोड। ऊपर English या हिंदी चुनें।
सिर्फ़ सामान्य जानकारी के लिए — बच्चों के डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं। WHO, ICMR-NIN, USDA FSIS, NHS और AAP की सार्वजनिक सलाह पर आधारित।
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आम सवाल
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